Pengalaman Menggunakan Askes

Pernah dengar dunk dengan istilah Askes?

Yupz, Askes kependekan dari Asuransi Kesehatan. Kartu Askes sendiri biasanya dimiliki oleh pegawai negeri sipil (PNS) dan keluarganya, pensiunan, dan pegawai swasta.

Para pemegang kartu Askes diberi kemudahan dalam membayar biaya pengobatan dan perawatan. Bagi pemegang kartu askes, ada iuran setiap bulannya harus dibayarkan. Hanya saja, saya kurang tahu berapa iuran tiap bulannya, sepertinya berbeda-beda tergantung jenis askes yang diambil. (info lebih lanjut silakan kunjungi website askes)

Banyak rumah sakit di Indonesia yang bekerja sama dengan PT. Askes, biasanya sih rumah sakit negeri, tapi ada juga rumah sakit swasta yang menerima pasien yang menggunakan askes. Contohnya rumah sakit Al - Islam Bandung dan RS Al - Ihsan Bandung.

Banyak yang mengatakan bila berobat menggunakan kartu askes sangat sulit dan juga penuh penderitaan. Tapi pengalaman yang saya rasakan tidak terlalu sulit.

Ayah saya pemegang kartu askes dan tahun lalu baru saja di operasi. Semua biaya pengobatan dan perawatan di biayai oleh pt askes. Hingga sekarang, ayah saya masih check up setiap bulan dan masih gratis karena menggunakan kartu askes (tentu saja sebenarnya ada beberapa obat yang tidak ditanggung oleh pt askes sehingga harus kita sendiri yang membelinya di apotik).

Hanya saja memang, untuk berobat ke rumah sakit dengan menggunakan kartu askes kita harus membuat surat rujukan dari puskesmas setempat. Untuk pengguna kartu askes seperti ayah saya, yang berobat ke luar kota, kita harus meminta surat rujukan dari puskesmas setempat kemudian meminta surat rujukan ke rumah sakit umum daerah setempat. Itulah mengapa, setiap bulan, saya dan adik saya akan meliburkan diri selama dua hari. Hari pertama digunakan untuk membuat surat rujukan dan hari kedua digunakan untuk berobat.

Biasanya untuk membuat surat rujukan di puskesmas sih tidak akan lama, paling hanya beberapa menit saja. Tapi tentu saja, yang agak lama adalah membuat surat rujukan di rumah sakitnya. Karena selain dari askes center, kita harus meminta surat rujukan dari dokter di poli tertentu. Setelah itu kita meminta capnya dari petugas apalah namanya (saya tidak ingat, karena petugasnya jutek abis dan angkuh). Untuk membuat surat rujukan saja bisa sampai setengah hari,hehe

Oia, lupa, askes memberi izin untuk berobat ke rumah sakit di luar kota bila penyakit yang kita derita tidak ada dokternya di rumah sakit daerah kita. Contohnya ayah saya harus dirawat di poli ortopedi, karena di Cianjur tidak ada poli ortopedi, maka kita bisa ke rumah sakit Bandung yang ada poli ortopedi.

Kemudian kita lanjut ke rumah sakit yang kita tuju. Kita masih harus berangkat pagi-pagi, karena pengguna kartu askes yang akan berobat pun tentunya banyak. Pengalaman saya, ketika saya datang, saya mendapat antrian nomor 300 sedangkan yang dipanggil baru antrian nomor 100,wew ah... :p

Setelah berabad-abad mengantri untuk mendapatkan SJP, saya kemudian beralih ke petugas polinya. Itupun harus menunggu lagi. Lagi-lagi pengalaman saya, saya menyerahkan SJP jam 10 dan baru dipanggil pukul 11.30 atau lebih. Diperiksa ma dokternya sih ga nyampe 30 menit, paling cuma 10-15 menit, udah gitu keluar lagi. 

Biasanya sih, setelah diperiksa dokter akan diberi resep. Jadi, kita harus ngantri lagi deh di loket apotik khusus pemegang kartu askes. Nunggunya sih yaaaa lumayanlah, paling sejaman,wkwkwkwk....

Dan setelah itu, pulang deh. Pake kartu askes memang gratis sih berobatnya juga obat-obatannya (selama obatnya masih dibiayai askes :p), tapi ngantrinya itu looooo.... bikin beruban,wkwkwkwk...

Jadi untuk para pemegang kartu askes, saat anda akan check up, jangan lupa bawa gadget, makanan, juga minuman biar tidak bosan selama menunggu.

Akhir kata, semoga cepat sembuh bagi anda yang sedang sakit.....

Memori masa lalu

Setiap sebulan sekali, saya mengantar ayah check up ke Rumkit Dustira di Cimahi.

Ayah saya mengalami kecelakaan sehingga tulang femur kirinya patah dan harus dioperasi. Pada awalnya, ayah saya menolak untuk di operasi, beliau pun kemudian pergi ke bengkel tulang. Selama kurang lebih lima tahun, ayah saya pergi ke sekitar tujuh bengkel tulang, tapi belum ada hasil yang menggembirakan. Saat kondisi kakinya sudah membaik - waktu itu ayah sudah menggunakan tongkat dua, sebelumnya hanya menggunakan kursi roda -, beliau terjatuh lagi.

Kejadiannya sekitar sebulan sesudah saya sidang. Selama hampir dua minggu ayah saya hanya terbaring di tempat tidur karena tidak bisa bangun. Belakangan, saya mengetahui bahwa ada saraf yang terjepit. Dokter kenalan kami menjelaskan bahwa saraf terjepit itu merupakan akibat dari tulang yang patah tapi belum sembuh. Dokter itu kemudian membujuk kembali ayah untuk melakukan operasi. Ayah saya masih ketakutan untuk operasi. Semua teman-teman, kolega, dan saudara sudah membujuk ayah untuk operasi, tapi beliau masih belum mau untuk operasi.

Minggu ketiga kondisi ayah sudah membaik, beliau sudah bisa bangun meski tetap harus dibantu. Salah seorang teman kemudian mengusulkan untuk pergi ke dr. Bana.

Kami pun lantas membawa ayah ke sana. Setelah dinasehati oleh dokter, ayah pun lalu mau dioperasi.

Kami sungguh senang dengan pernyataan ayah. Dokter Bana menyarankan untuk menemui dr. Bambang di rumah sakit Hasan Sadikin Bandung. Kami pun segera ke Hasan Sadikin dan menemui dr. Bambang.

Dr. Bambang kemudian memeriksa ayah dan memang mengusulkan untuk segera dioperasi. Ayah dengan tegar mengatakan bahwa dia siap untuk operasi secepatnya. Sehingga hari itu pula, kami segera mencari tahu tentang kamar rawat inap dan biaya operasi. Berhubung ayah adalah PNS, tentu saja kami mengandalkan kartu Askes untuk membantu membiayai pengobatan ayah. Kami memang mendapatkan informasi tentang biaya operasi, tapi petugas RSHS bilang tidak ada kamar yang tersedia untuk saat itu (kami mendapat layanan kamar kelas III untuk PNS gol. IIIB).

Baiklah, akhirnya kami pulang karena dijanjikan akan segera dihubungi oleh pihak RSHS begitu ada kamar kosong yang tersedia. Selama hampir dua minggu kami menunggu dan rutin menelpon RSHS tentang adanya kamar kosong, selalu tidak ada jawaban petugasnya. Kami benar-benar kecewa dengan pelayanan RSHS.

Kami pun lalu menyusun strategi baru, karena ayah sudah resah gelisah galau ga jelas dengan keadaannya. Akhirnya kami memutuskan untuk membawa ayah ke rumah sakit Dustira di Cimahi. Sekali lagi, mengandalkan kartu Askes. Alhamdulilah.... ayah saya segera ditangani dengan baik disana. Tempatnya pun bagi saya cukup menyenangkan, tidak terlihat seperti rumah sakit. Bahkan adik adik saya berebut untuk menunggu ayah disana (adik-adik saya kelas 5 dan 3 SD).

Ayah saya mendapatkan ruangan di sana, dimana hanya ada dua pasien di ruangan tersebut dan ada kamar mandi di dalamnya (ada enam ruangan dalam satu bangunan). Hanya sekitar empat hari ayah dirawat pra operasi, kemudian enam hari pasca operasi. Setelah itu, selama kurang lebih dua bulan ayah diharuskan bedrest di rumah.

Satu hal yang saya ingat sewaktu ayah dirawat adalah saya dan adik kedua saya bisa berada di Cianjur dan Cimahi hanya dalam waktu setengah hari. Yupz, rumah kami di Cianjur dan ayah di rawat di Cimahi. Kami bisa tiga kali bolak-balik Cianjur-Cimahi dalam sehari atau semalam. Kalau ga macet sih ga masalah, tapi kalau udah macet, kerasa banget capenya,hehehe... Tapi itu adalah bagian dari kenangan kami.

Sehari setelah ayah dioperasi adalah hari dimana saya di wisuda. Awalnya saya enggan untuk menghadiri wisuda, tapi ibu menyuruh saya menghadirinya. Akhirnya, saya ditemani adik kedua saya menghadiri wisuda, dengan dandanan seadanya (ga sempat ke salon), udah gitu terlambat pula.

Wisuda sarjana yang bagi orang lain adalah event spesial tapi tidak bagi saya. Kalau diingat-ingat, hari kelulusan bagi saya bukanlah hari yang istimewa. Ketika lulus SMP, saya menghadirinya bersama sahabat saya karena ayah harus menemani ibu saya yang keguguran di RS. Ketika lulus SMA, saya menghadirinya didampingi adik kedua saya, karena ayah menemani ibu yang baru saja melahirkan adik bungsu saya.

Hehehe... betapa tidak beruntungnya saya,
tapi tenang, masih ada wisuda S2 dan S3, insya Allah :)

Jadi, itulah flashback cerita mengenai ayah saya. Sampai sekarang ayah, sekitar delapan bulan pasca operasi, ayah saya masih menggunakan kursi roda. Dokter bilang, hal ini wajar karena kejadiaannya sudah hampir enam tahun yang lalu dan si tulang tidak diberi apa-apa, sehingga tulang-tulang ayah mengalami keroposan dan butuh waktu lama agar tulang-tulangnya cukup kuat untuk kembali normal.

Mohon doanya saja dari teman-teman agar keadaan ayah saya semakin membaik, aamiin.

Terima kasih sudah membaca postingan saya kali ini :)

Berhati-hatilah selalu di jalan...

Rameeeeen....

Sekarang saya sedang ingin mencoba makan mie ramen. Sebenarnya saya baru tahu kalo ada mie ramen,wkwkwkwk...
Finally, saya pun mengajak teman-teman kantor untuk makan ramen bareng-bareng. Rencana awalnya kami akan makan ramen di Gokana yang berada di Ciwalk. Ketika akan berangkat, salah satu teman kami menyarankan untuk makan di Gokana yang berada di Piset Mall yang beralamat di Jalan Pelajar Pejuang No. 45. Kalo dari tempat kami, Gede Bage, sih sebenarnya hanya tinggal naik angkot jurusan St. Hall - Gede Bage arah St. Hall dan kemudian turun di perempatan Jl. Pelajar Pejuang yang setelah Turangga, kemudian berjalan kaki sedikit menuju Piset Mall.
Eh, tapi kami berubah pikiran lagi, akhirnya kami jadi makan di TSM (Trans Studio Mall) yang memang lebih dekat dari kami, TSM berada di Jalan Gatot Subroto. Kami hanya naik angkot Cicadas - Cibiru dan turun di Binong kemudian melanjutkan dengan angkot Kalapa - Cicaheum (01) dan turun tepat di depan TSM.
Ketika tiba di TSM, kami melihat-lihat dulu sebelum memutuskan ke food court. Ternyata tidak ada ramen di sana (setidaknya menurut kami). Akhirnya kami makan di Straitss. Ternyata untuk makan di sana kita butuh kartu TSM. Ya sudahlah, akhirnya kami patungan untuk membuat kartu TSM.
Kartu TSM itu berfungsi sebagai alat pembayaran di sana, juga ketika kita bermain di Trans Studio. Kalo isi kartu tersebut habis, kita tinggal mengisinya lagi di stand-stand di sana. Menurut saya sih, lumayan praktis, tentu saja kita harus ingat berapa sisa saldo di kartu tersebut, hehehe
OK, akhirnya kami pun makan di sana. Saya sendiri memesan menu yang agak Jepang-Jepang gitu, lupa lagi saya namanya. Tapi, saya masih penasaran dengan ramen :(
Menurut teman saya, ramen yang enak itu di Gokana. Gokana ada di Kings, di Piset Mall, dan di Ciwalk, itu sih yang saya tahu. Tapi teman saya juga mengatakan kalo tempat mie ramen juga ada di jalan Kliningan Buah Batu dan juga Hachi Ramen di jalan Buah Batu yang deket Circle K.
Hmm... kapan-kapan saya harus mencicipi ramen dan ga boleh gagal lagi,hihihi....

Honeymoon yang Tertunda

Tanggal 10 hingga 12 Maret kemarin adalah tanggal yang menyenangkan bagi saya. Tentu saja karena saya bisa berlibur bersama dengan suami tercinta. Sengaja saya meliburkan diri hanya untuk mengambil kesempatan tersebut,hihihi...

Jadi, ceritanya pada tanggal 10 (hari Minggu) saya dan suami pulang ke rumah orang tua di Cianjur. Iseng, saya meminta suami melalui Cililin. Sebenarnya, saya juga belum pernah ke Cianjur via Cililin sih,hehe.. tapi kan namanya juga jalan-jalan, jadi apa salahnya, betul tidak?

Kami sudah hampir tiba di Cililin hingga suami saya yang merasa ragu, bertanya pada seorang penduduk. Orang tersebut kemudian menjelaskan bahwa perjalanan ke Cianjur via Cililin lebih jauh ditambah jalan yang agak ekstrim. Well, mendengar penjelasan si bapak, suami saya langsung mengurungkan niat untuk meneruskan perjalanan (Cianjur via Cililin). Kami pun lalu berbalik arah, menuju Batu Jajar yang nantinya tembus ke Cimareme - Padalarang. Agak kecewa sih, tapi yaa mau gimana lagi. OK lah, kita lanjut ke Cianjur.

Kemudian lepas dari Cipatat, saya ingat ada waduk Saguling. Kemudian saya meminta suami untuk mampir sejenak melihat Saguling. Akhirnya kami pun menyimpang sejenak ke Saguling. Hampir 5 km kami berjalan, kemudian ada papan petunjuk. Ternyata, Saguling masih 15 km lagi. Sebenarnya, lumayan deket, tapi orang rumah sudah mengirim pesan berkali kali, jadi... kami pun kembali mengurungkan niat untuk melihat Saguling dan segera pulang :(

Pada hari Seninnya, kami pun kembali menyusuri jalanan. Tujuan kami, Puncak - Taman Bunga Nusantara dan Kebun Raya Cibodas, sepertinya agak dipaksakan yah? Tapi kami memang menyinggahi ketiga tujuan kami :D

Senangnya...

Kami pergi ke Puncak, yang merupakan perbatasan antara Cianjur dan Bogor. Tentu saja, tebing tinggi, perkebunan teh, dan pepohonan menemani perjalanan kami. Kami berhenti di mesjid At - Ta'awun, melepas lelah sekaligus berfoto-foto,hehe...

Kemudian, kami menuju Taman Bunga Nusantara. Pemandangan yang indah tetap menemani kami. Hanya saja, jalan menujur Taman Bunga Nusantara yang sedikit rusak di beberapa titik sedikit mengganggu ditambah asap hitam dari knalpot truk.

Setelah sejam perjalanan, kami pun akhirnya tiba di halaman parkir Taman Bunga Nusantara. Well, kendaraan yang parkir di dominasi plat B, hehe....

 Tiket masuk ke Taman Bunga Nusantara 25 ribu per orang, untuk parkir motor 5 ribu, ada pula tiket untuk mobil trem (atau apalah namanya, saya lupa) 4 ribu per orang. Karena saya sudah sering ke sini, jadi ya menurut saya tetep biasa sih,hehe...

Tapi kali ini, saya akhirnya naik menara pandang. Wah, ternyata lumayan tinggi juga, tapi pemandangannya bagus. Lift yang seharusnya bisa dipergunakana, kemarin tidak digunakan. Entah rusak atau entah pula memang sedang tidak dipergunakan. Sayangnya, ketika kami ke sana kemarin, taman ini sedang dalam proses pembersihan. Jadi, kurang gimana gitu ya...

Hal yang sedikit menarik adalah ketika suami saya sedang memperhatikan angsa hitam di taman angsa. Ternyata ada angsa hitam yang sedang memberi makan ikan. Subhanallah, bahkan hewan pun bisa berbagi dan mengasihi :D

 

 

Sudah puas di Taman Bunga Nusantara, kami pun mengunjungi tempat terakhir, Kebun Raya Cibodas. Satu hal yang saya cari dan saya rindukan dari Cibodas adalah airnya yang dingin dan jernih :D

Ketika akan memasuki pelataran parkir, kami disambut oleh petugas retribusi yang pada hari itu sedang galak. Untuk masuk dikenakan biaya 3 ribu per orang dan motor juga 3 ribu. OK, kami bayar.

Kemudian kami masuk lagi menuju pintu masuk yang sesungguhnya. Tiket masuknya per orang 9 ribu dan motor 5 ribu.

Setelah membayar, kami pun segera masuk. Wah, tetap indah. Ada Guest House, Rumah Kaca, Danau Besar, Air Mancur, Curug Ciniis, Curug Cibogo, taman lumut, taman paku-pakuan.
Sebenarnya kami ingin pergi ke curug Ciniis, tapi karena hari sudah sangat sore, kami hanya berkunjung ke curug Cibogo. Sayangnya, ternyata bila membawa kendaraan ke sini biayanya yang lumayan besar (menurut saya). Lebih hemat menggunakan angkot, walaupun tentu saja kita harus siap berjalan kaki,hehehe...

Jadi itulah, sedikit cerita saya di liburan awal bulan ini. Oia, mengenai judul, xixixi... sebenarnya, judul itu hanya akal-akalan saya saja. Sebenarnya ga niat niat amat sih untuk honeymoon. Karena hanya berdua dengan suami juga sudah menjadi honeymoon untuk saya,hehe

Saya tak sabar menunggu liburan selanjutnya :D

Manfaat Kurma

Baru aja saya mengalami kejadian yang lucu, tapi sedikit memalukan juga,hehehe
Ceritanya setelah menikah, saya iseng-iseng melakukan test pack dan ternyata hasilnya positif. Wah, agak seneng juga, walau belum yakin seratus persen.
Kemudian saya pergi ke dokter. Daaaaaaan.... setelah melakukan USG kemudian di test pack sekali lagi, hasilnya negatif. Haduuuuh bener-bener memalukan
Nah, ceritanya sebelum pergi ke dokter saya googling tentang manfaat kurma (karena sudah kepedean, jadi pengen protektif gitu deh). Karena mendengar teman saya berkata bahwa kurma itu bagus untuk ibu hamil.
Pastinya udah pada tahu dunk kalo kurma itu mempunyai segudang manfaat karena kurma banyak mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A, zat besi, kalsium, kalium, vitamin B5, vitamin B3, fluor, lemak, tembaga, serat makanan, selenium, zat antioksidan (tanin), protein, zat salisilat, potasium, serta glukosa. Untuk lebih lengkapnya, perhatikan tabel nilai nutrisi kurma pada tabel di bawah ini (*).

 Beberapa manfaat kurma diantaranya.
1. Menjaga kesehatan mata, tentu saja karena kurma mengandung banyak vitamin A.
2. Memenuhi kebutuhan kalsium sehingga kurma bisa pula mencegah osteoporosis serta mengurangi rasa sakit pada sendi.
3. Menjaga kesehatan saluran pencernaan.
4. Bagi ibu hamil untuk mempertahankan tingkat hemoglobin dalam darah, mencegah terjadinya pendarahan pada saat melahirkan, dan mempercepat pengembalian rahim ke posisi semula, serta memperkuat rahim.
Sedangkan untuk bayinya, salah satunya membantu pertumbuhan gigi (kalau tidak salah sih, giginya jadi bagus), dan membantu pertumbuhan tulang.
*tambahan untuk ibu hamil sih baiknya makan kurma dan juga madu (satu sendok tiap hari), katanya sih bagus untuk kesehatan ibu dan bayinya.
5. Menjaga kesehatan jantung.
6. Mencegah stroke.
7. Menjaga kesehatan kulit, karena kurma mengandung zat anti oksidan sehingga kurma juga dapat memperlambat penuaan (karena kita ga bisa mencegah untuk menjadi tua :D) dan juga membuat kulit bercahaya gitu deh...
8. Memelihara sistem imun tubuh.
9. Mengurangi rasa sakit dan demam.

Nah itu lah beberapa manfaat kurma dari beberapa sumber.
Oiya, karena rasanya manis, para penderita diabetes dan hipertensi harus sedikit berhati-hati dalam mengonsumsi kurma, katanya sekitar 3 - 5 butir kurma setiap hari. Sedangkan untuk orang yang tidak menderita diabetes dan hipertensi, sekitar 3 - 8 butir kurma setiap hari. Karena bagaimana pun juga, semua yang berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan tubuh, betul?
Jadi, selamat menikmati kurma.


*Tabel nilai nutrisi yang terkandung pada kurma (page asli disini).

Unsur	Kadar	Unsur	Kadar
Kalsium	52 mg	Protein	2,35 gms
Lemak	0,43 gms	Karbohidrat	75 g
Fiber/serat	2,4 g	Vitamin A	90 UI
Thiamin (Vitamin B1)	93 mg	Riboflavine (Vitamin B2)	144 mg
Asam Nikotinat	2,2 mg	Kalium (potassium)	667 mg
Magnesium	50 mg	Besi	1,2 mg
Copper/tembaga	2,4 mg	Biotin	4,4 mikrog
Zinc	1,2 mg	Asam folic	5,4 mikrog
Sulfur	14,7 mg	Asam Askorbat	6,1 mg
Sodium	13 mg	Niasin	2 mg
Khlorida	271 mg	Kobalt	1,9 mg
Glukosa	38,5 gms	Fruktosa	35,5 gms
Fosfor	63 mg	Unsur gula lain	3,4 gms
Energi	323 kal