Manfaat Kurma

Baru aja saya mengalami kejadian yang lucu, tapi sedikit memalukan juga,hehehe
Ceritanya setelah menikah, saya iseng-iseng melakukan test pack dan ternyata hasilnya positif. Wah, agak seneng juga, walau belum yakin seratus persen.
Kemudian saya pergi ke dokter. Daaaaaaan.... setelah melakukan USG kemudian di test pack sekali lagi, hasilnya negatif. Haduuuuh bener-bener memalukan
Nah, ceritanya sebelum pergi ke dokter saya googling tentang manfaat kurma (karena sudah kepedean, jadi pengen protektif gitu deh). Karena mendengar teman saya berkata bahwa kurma itu bagus untuk ibu hamil.
Pastinya udah pada tahu dunk kalo kurma itu mempunyai segudang manfaat karena kurma banyak mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin A, zat besi, kalsium, kalium, vitamin B5, vitamin B3, fluor, lemak, tembaga, serat makanan, selenium, zat antioksidan (tanin), protein, zat salisilat, potasium, serta glukosa. Untuk lebih lengkapnya, perhatikan tabel nilai nutrisi kurma pada tabel di bawah ini (*).

 Beberapa manfaat kurma diantaranya.
1. Menjaga kesehatan mata, tentu saja karena kurma mengandung banyak vitamin A.
2. Memenuhi kebutuhan kalsium sehingga kurma bisa pula mencegah osteoporosis serta mengurangi rasa sakit pada sendi.
3. Menjaga kesehatan saluran pencernaan.
4. Bagi ibu hamil untuk mempertahankan tingkat hemoglobin dalam darah, mencegah terjadinya pendarahan pada saat melahirkan, dan mempercepat pengembalian rahim ke posisi semula, serta memperkuat rahim.
Sedangkan untuk bayinya, salah satunya membantu pertumbuhan gigi (kalau tidak salah sih, giginya jadi bagus), dan membantu pertumbuhan tulang.
*tambahan untuk ibu hamil sih baiknya makan kurma dan juga madu (satu sendok tiap hari), katanya sih bagus untuk kesehatan ibu dan bayinya.
5. Menjaga kesehatan jantung.
6. Mencegah stroke.
7. Menjaga kesehatan kulit, karena kurma mengandung zat anti oksidan sehingga kurma juga dapat memperlambat penuaan (karena kita ga bisa mencegah untuk menjadi tua :D) dan juga membuat kulit bercahaya gitu deh...
8. Memelihara sistem imun tubuh.
9. Mengurangi rasa sakit dan demam.

Nah itu lah beberapa manfaat kurma dari beberapa sumber.
Oiya, karena rasanya manis, para penderita diabetes dan hipertensi harus sedikit berhati-hati dalam mengonsumsi kurma, katanya sekitar 3 - 5 butir kurma setiap hari. Sedangkan untuk orang yang tidak menderita diabetes dan hipertensi, sekitar 3 - 8 butir kurma setiap hari. Karena bagaimana pun juga, semua yang berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan tubuh, betul?
Jadi, selamat menikmati kurma.


*Tabel nilai nutrisi yang terkandung pada kurma (page asli disini).

Unsur	Kadar	Unsur	Kadar
Kalsium	52 mg	Protein	2,35 gms
Lemak	0,43 gms	Karbohidrat	75 g
Fiber/serat	2,4 g	Vitamin A	90 UI
Thiamin (Vitamin B1)	93 mg	Riboflavine (Vitamin B2)	144 mg
Asam Nikotinat	2,2 mg	Kalium (potassium)	667 mg
Magnesium	50 mg	Besi	1,2 mg
Copper/tembaga	2,4 mg	Biotin	4,4 mikrog
Zinc	1,2 mg	Asam folic	5,4 mikrog
Sulfur	14,7 mg	Asam Askorbat	6,1 mg
Sodium	13 mg	Niasin	2 mg
Khlorida	271 mg	Kobalt	1,9 mg
Glukosa	38,5 gms	Fruktosa	35,5 gms
Fosfor	63 mg	Unsur gula lain	3,4 gms
Energi	323 kal

Mencari Rumah

Saat akan menjelang masa melepas lajang, saya cukup dipusingkan dengan masalah tempat tinggal. Hingga sekarang, dua minggu setelah resmi melepas masa lajang, rumah tetap menjadi masalah yang cukup memusingkan untuk saya dan suami, hehe
Karena tempat kerja saya lumayan (sangat) jauh dari rumah mertua saya. Kosan saya yang dulu tidak menerima anak kos yang sudah menikah. Jadi, di sinilah pencarian saya di mulai.
Bila teman teman ada pula yang sedang mencari perumahan di kota Bandung, terutama Bandung Timur, ada beberapa perumahan yang bisa teman-teman dapatkan, diantaranya:

1. Buah Batu Regency di jalan Buah Batu.
2. Ciganitri Regency arah masuk dari jalan Buah Batu juga bisa.
3. Griya Bandung Indah (GBI) di jalan Buah Batu.
4. Manglayang Regency di Cinunuk.
5. Perumahan Bumi Orange di Cibiru.
6. Perumahan Bumi Inten di Cibiru.
7. Perumahan Permata Biru di Panyileukan Cibiru.
8. Perumahan Kiara Asri di Kiara Condong.
9. Perumahan Margahayu di jalan Sukarno-Hatta.
10. Perumahan Buana Soetta di Gede Bage.
11. Perumahan Bumi Adipura di Gede Bage.
12. Perumahan De' Marakesh di Ciwastra.
13. The Green City View di Cicaheum.
14. Green Valley di Jatihandap.
15. Grand Ujung Berung Residence di Ujung Berung
16. Harmony Sindang Laya Residence di Sindang Laya
17. Perumahan Sindang Panon di Banjaran
18. Matahari Residence di Bale Endah
19. Palem 2 Residence di Buah Batu
20. Banjaran Indah Residence di Banjaran

Sebenernya masih ada beberapa perumahan lagi, tapi saya lupa namanya.
Lumayan banyak kan perumahannya? Teman teman bisa memilih sesuai dengan kebutuhan dan budget teman teman,hehe
Saya sendiri belum menemukan rumah (dengan budget yang pas) untuk saya,hehe...

Lalu untuk temen temen yang hanya ingin mengekos kamar, banyak tempat juga yang menyediakan kamar kosan, baik untuk mahasiswa, karyawan/i, maupun yang sudah berkeluarga.
Ada di daerah Riung Bandung, Kawaluyaan, Gede Bage (peti kemas), ada juga di jalan Rumah Sakit, Kiara Condong belakang Carrefour, Kiara Condong daerah Borma, dan lain sebagainya.
Jadi, selamat berburu rumah/tempat tinggal juga ya untuk teman teman. Mudah mudahan tulisan saya ini bisa bermanfaat. Doakan saya agar saya bisa menemukan surga untuk keluarga kecil saya :)
Oia, tulisan saya ini tidak bermaksud untuk mempromosikan pihak manapun ya. Saya hanya ingin sekedar berbagi saja, kan lumayan. Karena sebelum saya mencari, saya juga googling tapi infonya kurang memuaskan,hehe

Kebun Raya Cibodas

Kembali lagi nge-blog, hehehe....
Ketika libur hari raya Idhul Adha kemaren saya dan teman teman sempat berjalan-jalan ke kebun raya Cibodas.
Kebun Raya Cibodas lagi? hohoho tentu saja bukan tempat yang sama dengan yang kemarin saya datangi. Memang satu nama, satu kawasan tetapi berbeda tempat,hehehe
Saking luasnya Kebun raya Cibodas tersebut :D
Dan walaupun sering berkunjung kesana, tetap saja kita tidak akan pernah bosan dengan keindahan alam disana. Dan salah satu hal yang saya sukai dari kebun raya Cibodas adalah tempat wisata yang luas dan saya bisa bermain air sepuasnya disana :D

Air yang dingin, segar, jernih dan bersih... wuuih saya benar-benar tidak tahan untuk tidak bermain disana. Siapa yang tidak tergoda dengan keindahan itu? Air terjun terletak dibeberapa tempat yang tidak terlalu curam ataupun terpencil dan semua orang bebas menikmatinya :D

Jadi, tertarik untuk ke sana?
Bermainlah. Jangan lupa bawa jaket dan payung, karena di sana sering hujan :)

Maaf :)

Wah, sudah lama sekali saya tidak menulis,hehe
Saya pernah berjanji akan memposting pengalaman saya membuat SKCK di Kantor Polisi Cianjur. Tapi sayangnya (alhamdulilahnya), belum sempat saya membuat SKCK, saya sudah diterima bekerja,hehe
Maaf ya teman-teman, saya tidak memenuhi janji saya. Tapi saya rasa, banyak juga temen-temen blogger yang sudah memposting pengalaman mereka ketika membuat SKCK.

Kacamata dan Lensa Kontak

Kemaren, ketika saya akan menghadiri interview kerja, kacamata saya patah karena saya terlalu kuat menekan pinggir frame-nya. Whuaaaa panik langsung, tapi karena masih bisa sedikit dipakai, akhirnya saya pakai sementara ketika saya di interview walau asli, nggak nyaman banget dipakenya,hehehe
Ini sudah yang kedua kalinya kacamata saya rusak karena kecerobohan saya sendiri. Kecerobohan saya yang pertama adalah ketika saya hendak wudhu, saya menyimpan kacamata saya di atas keset depan kamar mandi. Dan ketika selesai wudhu, saya lupa bahwa saya meletakkan kacamata di atas keset, alhasil, ketika saya menginjak keset, praaaak, kacamata sayapun pecah. Saya langsung lari ke kamar teman-teman (waktu masih ngekos dulu,hehe) dan selama kurang lebih 3 hari saya bergantung kepada teman-teman saya (maksudnya nggak mau jauh dari mereka saat pergi ke kampus).
Dan sekarang, saya melakukan hal yang sama. Sungguh ceroboh ya?
Dan sayangnya, kemaren saya tidak membawa lensa kontak. Alhamdulilah, ada teman saya yang bisa saya hubungi dan bersedia mengantarkan saya pulang,huhuhu....
Dan sekarang saya memakai lensa kontak hingga saya bisa mendapatkan kacamata baru lagi.
Yupz, itulah salah satu kelebihan mempunyai kacamata dan lensa kontak. Saya sangat sarankan kepada teman-teman yang memakai lensa kontak untuk selalu membawa kacamata kemanapun kalian pergi dan begitu pula sebaliknya. Karena saat menggunakan lensa kontak, kita kan nggak tau kalo misalnya tiba-tiba lensa kontak kita hilang satu jadi kita bisa menggunakan kacamata. Dan juga saat menggunakan kacamata, siapa tahu seperti saya kacamatanya pecah, sehingga bisa menggunakan lensa kontak.
Yah untuk temen-temen yang minusnya masih sedikit kecil (-0.5, 0.25, -1) sih mungkin belum terlalu masalah. Tapi untuk saya yang minusnya sudah lumayan besar, wah tentu saja menjadi masalah bila tidak ada kacamata ataupun lensa kontak,hehehe...
Dan untuk teman-teman yang matanya masih normal, bersyukur yah mudah mudahan matanya selalu sehat dan normal, aamiin....